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2023年8月3日星期四

试管婴儿移植前的饮食指南 🍽️

 

试管婴儿移植前的饮食对于成功的受孕和健康的怀孕至关重要。通过合理的饮食,可以为胚胎的植入提供更好的环境。以下是一些关键的饮食建议,帮助准备进行试管婴儿移植的女性在此关键时刻保持最佳的营养状态和身体健康。🌱👶
 
#蛋白质摄入:在孕期前和孕期,增加蛋白质的摄入对于维持身体健康和提供足够的营养至关重要,尤其是对于卵巢功能不好的女性。鸡肉、鸭肉、鱼类、蛋类、燕窝、虾、大豆及其制品都富含优质蛋白质,可以作为主要蛋白来源。🍗🥚
 
#叶酸摄入:叶酸在试管婴儿移植前后都具有重要作用。通过摄入西柚、谷类、红苋菜、豆类、生菜、花椰菜、龙须菜、菠菜、芦笋、柑桔、橙、葡萄、动物肝等食物,可以提高体内叶酸含量,有助于胚胎的健康发育。🍊🥬🍇
 
#内膜保健:如果担心内膜质量不佳,可以在移植前几个月增加豆类食品的摄入,尤其是黑豆。此外,饮用红糖水可以帮助调理月经并增加内膜厚度,建议每天一杯。☕️🥢
 
#贫血防护:贫血可能影响怀孕的成功率,因此在移植前一天,可以食用一些红枣或者喝红糖水来增加血红蛋白含量。然而,在移植后应避免食用这些食物,因为它们可能会影响孕期健康。🍡🥤
 
#取卵后的饮食:在取卵后的早晨,应该选择清淡易消化的食物,如蛋糕、面包、馒头等。避免食用油腻、肉类、油炸食物、糯米、鸡蛋、牛奶和豆浆等难以消化的食物,以减少恶心和呕吐的风险。🍞🥐
 
#保持充足的水分:取卵后要多喝水,可以适量饮用果汁,还可以选择一些利于排尿的食物,如冬瓜汤和鲫鱼汤,有助于防止腹水的积聚。🥤💧
通过遵循这些饮食指南,您可以为试管婴儿移植创造一个更加有利的环境,提高怀孕成功的机会,并确保胚胎的健康发育。记住,合理的饮食搭配是保证成功受孕的重要一环!👶🥗🍇


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怎么了解自己是否具有难孕体质?

对于那些希望迅速成为父母的家庭来说,了解是否存在难孕体质是至关重要的。虽然每个人的情况都是独特的,但以下几点可能会提示你是否具有难孕体质的风险: 


 

月经周期不规律:如果你的月经周期不稳定,经期时间长短不一,或者出现月经缺失,这可能表明你的卵巢功能受到影响,从而影响了排卵和受孕机会。
 

内分泌紊乱:内分泌系统的不平衡可能会影响卵巢的正常功能,从而减少受孕几率。常见的内分泌问题包括多囊卵巢综合症(PCOS)和甲状腺功能异常。
 

身体状况:某些健康问题,如肥胖、糖尿病、高血压等,可能会影响卵巢功能和生育能力。维持健康的生活方式对于提高受孕几率至关重要。
 

年龄因素:女性的生育能力随着年龄的增长而逐渐下降。如果你年龄较大(通常是35岁以上),那么可能需要更多的时间来怀孕,因为卵子的数量和质量都在逐渐减少。
 

患有其他疾病:一些慢性疾病,如免疫系统疾病、肾脏疾病等,可能会影响生育能力。
 

家族史:如果你的家族中有不孕或难孕的案例,那么你可能有遗传性的难孕风险。
 

 生活习惯:不良的生活习惯,如吸烟、酗酒和药物滥用,可能会影响生育能力。
 

性生活质量:性生活的质量和频率也可能会影响受孕。建议在排卵期增加性行为的频率,以提高受孕几率。

最重要的是,如果你担心自己可能具有难孕体质,或者已经尝试了一段时间却未成功怀孕,最好的做法是咨询专业的医生。医生可以通过检查和测试来评估你的生育能力,并提供相应的建议和治疗选项。不要犹豫,及早寻求医疗帮助,以便更好地了解自己的情况并采取适当的措施。

 

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Shino Lim 试管婴儿顾问


 
相信有许多夫妻,结婚多年,一直有在计划生儿育女。
但是种种压力或者身体上的问题导致很难自然怀孕。
当初我和丈夫也是一样,我们属于比较迟婚的年龄,
结婚那年其实才33岁。我们以为年龄应该刚刚好,
可以开始计划生小孩。
结果一年一年的过去,一直没有好消息!
试过找妇科医生检查,找中医检查,
最后还是没有办法。
直到一天我发现IVF试管疗程的存在,才让我感觉看见希望!
这一年我已经37岁了。
丈夫很支持我这个选择,他也花时间和我做了很多疗程前的调理和准备。他是一位吸烟很多年的人,但是为了生小孩,他只用了一天就戒烟了。
调理,离不开健康的饮食,良好的睡眠习惯,运动,维他命,戒咖啡奶茶等等。一定要有恒心,坚持。我相信夫妻同心做好准备,做疗程一定也会有好的结果。
我的疗程,做了一次就成功怀孕,38岁我生下我的女儿。
这些年我也一直在做辅导的工作,帮助了很多夫妻度过疗程,怀孕生子。如果您也经理着像我之前一样的情况,可以随时来跟我聊一聊,我可以分享我的经验给你。
祝福大家好孕到!